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成都:為戰“疫”增加“心”動能
2020-02-19 11:17:00 四川文明網
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  四川文明網訊(趙青 李林晅)目前,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情形勢依然嚴峻。肆虐的疫情使很多民眾產生了恐慌、焦慮、質疑、壓抑、抑郁等負面情緒。為做好疫情防控工作,有效疏導疫情防控期間人們出現的緊張、焦慮等情緒,堅定抗疫必勝信心,四川省成都市未成年人心理成長中心及時開啟了心理舒壓抗疫、居家心理正向建設、戰疫一線心理支持服務等工作,組織高新區、天府新區等22個區(市)縣未成年人心理成長中心,推出多項舉措為戰“疫”增加“心”動能。


成都市第六幼兒園籠嘴園區草莓班羅歆予作品

  舉行系列主題活動

  引導未成年人正確認識疫情

  “你是我們心中最美的人,叔叔阿姨們,加油!”

  “這些天,我編了一首快板想送給沖鋒陷陣的白衣天使們……

  近日,成都七中初中附屬小學六年級學生張煜珩、成師附小華潤分校二年級學生祝翎航參與了由成都高新區未成年人心理成長中心發起的“童心支援 為愛加油”愛心傳遞網絡傳播主題系列活動中的“童心支援,讓愛發聲”子活動,他們用稚嫩的聲音、真摯的情感表達了對奮戰在疫情一線工作人員的感謝。據悉,該系列活動還包括“童心支援,解壓傳遞”,參與的學生可以用筆寫下自己的情緒管理小妙招,然后推送到朋友圈分享給大家?;疃瞥齪?,吸引了眾多學校的學生參與。

  同時,成都市未成年人心理成長中心還推出“你是我的超級英雄”線上征稿活動,面向未成年人征集贊美當前抗擊疫情人員堅毅勇敢、大愛無私、勇于奉獻事跡的文字、圖片以及視頻等。成都市青白江實驗小學二年級學生蘭芷晴創作的兒歌《手影》,贊美了一線工作人員,成都市第六幼兒園籠嘴園區草莓班羅歆予創作的繪畫《感謝最可愛的人》為武漢加油打氣……“開展這些線上主題活動,是為了引導未成年人正確認識新型冠狀病毒,學習防疫防護知識,識別與疫情相關的心理應激反應,化解由此引發的未成年人情緒困擾及行為困難,用好疫情期間的學習時間,為復學做好準備?!背啥際形闖贍耆誦睦沓沙ぶ行墓ぷ魅嗽笨躡盟?。


成都市青白江實驗小學蘭芷晴兒歌《手影》

  編制《戰“疫”心理支援手冊》

  為一線工作者做好心理支援

  “為自己制造更舒適的生活環境和心理體驗。早上起床后,舒展開身體,以飽滿的狀態去迎接今日的工作,或者在工作的間歇,抽出幾分鐘時間,活動四肢,可以快速釋放情緒,緩解壓力,清醒頭腦。上下班途中,閉上眼睛聽一首舒緩的音樂,與自己對話?!閉饈恰墩健耙摺斃睦碇г植帷分刑岬降幕航廡睦硌沽Φ摹白譜⒁飭Α狽?。

  為緩解一線工作者的工作壓力,讓他們能夠從容應對防疫期間可能出現的恐慌、焦慮等情緒或其它突發性心理狀況,成都市未成年人心理成長中心和成都高新區未成年人心理成長中心聯合編制了《戰“疫”心理支援手冊》。筆者翻閱手冊看到,該手冊針對抗疫中可能出現的各類常見心理應激反應制定了戰“疫”小錦囊,開通了心理疏導咨詢專線,推薦了舒壓飲食調理目錄、減壓音樂電影和書籍,制作提供了專業的正念內觀與放松訓練、轉移注意力心身練習法等辦法。目前,該手冊已由成都市未成年人心理成長中心向成都22個區(市)縣未成年人心理成長中心及各社區發放,為轄區內基層干部、志愿者提供了心理支持,增加了“心”動能。

  “為了緩解防疫工作者由于工作壓力等引發的心理應激反應,我們還成立了‘防疫心理疏導站’,對奮戰在一線的工作人員精心準備了‘愛的十二分’心身疏解服務,主要是錄制一些音頻,讓一線人員通過收聽音頻內容疏解心情?!笨躡盟?。

編輯:劉亞宇

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